女性の抜け毛の特徴
男性の抜け毛の原因は、
男性型脱毛症（AGA)と呼ばれる
男性ホルモンが関係するものが
代表的です。
一方、女性の抜け毛の原因は
冷えや血行不良が
関係するものが多いのが特徴です。
頭皮に血液が十分に
行きわたらないことで、
栄養不足を起こすのです。
女性の冷え性の原因は、
冬だけではなく、
夏のクーラーなど、
１年を通して
体に冷えを起こしやすいようです。
そのため、頭皮の血流不足で
血行不良の状態になり、
抜け毛が起こるのです。
冷えが原因となって起こる
抜け毛の予防や改善方法は、
カラダを温めて血行不良を
解消することが大切です。
スポーツや体を温める食べ物を
積極的に摂ることによで
全身の血行がよくなり、
頭皮への血流が増えて、
抜け毛の予防へとつながります。
具体的な対応策は、
毎日の習慣として
ウォーキングなどの
軽いスポーツを取り入れると
いいでしょう。
また、抜け毛の原因となる
頭皮の血行不良が起こると
頭皮に突っ張り感を覚えます。
それが原因となり
肩こりなどの症状もでてくるので、
頭皮マッサージや
ストレッチなども
一緒に行なうといいでしょう。
もちろん、
女性も男性と同様に、
抜け毛の原因として
ストレスも上位にあがっています。
何か打ち込める趣味など
自分のストレス解消法で
上手に気分転換を図りましょう。